Brak równowagi psychicznej to stan, w którym czujesz, że coś w Twoim życiu wymyka się spod kontroli. To moment, gdy mimo pozornego sukcesu i stabilizacji zawodowej, w głowie pojawia się mętlik – myśli się plączą, emocje przytłaczają, a energia do działania się kończy.
To nie tylko zmęczenie fizyczne czy zawodowe wypalenie, ale przede wszystkim brak harmonii między ciałem, emocjami i umysłem. Objawia się przeciążeniem, ciągłym napięciem, problemami z koncentracją i snem, a także brakiem satysfakcji z tego, co kiedyś dawało radość.
Brak równowagi to również presja, by sprostać wszystkim oczekiwaniom – zarówno własnym, jak i tym narzuconym z zewnątrz. To poczucie, że musisz być perfekcyjna, niezawodna, zawsze gotowa, choć w środku czujesz się wyczerpana i krytykujesz siebie za każdy „brak”.
Nie daj sobie wmówić, że „taka jest kolej rzeczy”.
Że „trzeba zacisnąć zęby i przetrwać”.
Nie, nie trzeba. Masz prawo czuć, że coś jest nie tak – i masz prawo o siebie zadbać.
Czy naprawdę chcesz żyć w przekonaniu, że szczęście to wieczna kontrola nad sobą i światem? Czy rzeczywiście musisz być zawsze najlepsza, zawsze gotowa, zawsze na pełnych obrotach?
Brak równowagi to jak noszenie niewidzialnego ciężaru – coś, co odbiera radość z codziennych chwil, co sprawia, że nawet przy największych sukcesach czujesz pustkę. To ciągła presja, by być idealną, choć w głębi serca marzysz o chwili wytchnienia.
Szczęście to nie perfekcja. Szczęście to umiejętność bycia sobą – nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem. To sztuka zatrzymania się i powiedzenia:
„Dziś robię coś tylko dla siebie.”
Fundacja Mętlik w Głowie to przestrzeń, gdzie kobiety mogą złapać oddech.
Nie jesteśmy kolejną instytucją od „produkowania warsztatów rozwojowych” – tworzymy doświadczenia mentalne, które pomagają zamienić chaos i krytyczny głos w głowie na klarowność i spokój.
Pomagamy kobietom, które osiągnęły wiele, ale w środku czują niedosyt, zmęczenie, przytłoczenie. Jesteśmy tu dla tych, które chcą przestać udowadniać swoją wartość i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – bez presji perfekcji.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć, że nie jesteś sama – i że możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem bez potrzeby bycia idealną.
Nie musisz zmagać się z tym sama. W Fundacji Mętlik w Głowie znajdziesz wsparcie, które pozwoli Ci spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy – bez presji, bez oceniania, bez perfekcji.
Skontaktuj się z nami – razem zmienimy Twój mętlik w głowie w działanie.
Sąchocka 1/40,
02-116 Warszawa, Polska
KRS: 0000965406
NIP: 7011083105
REGON: 521717401
PL 23 1140 2004 0000 3502 8240 8996
